3 Receitas Acessível pra Diabéticos {Diabéticos tipo 2}

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Diabetes Dominada

Sabe-se que boa fatia dos diabéticos espalhados pelo universo possui a chamada diabetes do tipo dois – que, na realidade, é a diabetes típica de adultos e de idosos acima do peso.

Por isso, comprar um Guia como Diabetes Dominada, pode ser a chave para o sucesso, pois se trata de uma reeducação alimentar que pode poupar uma possível amputação de seus membros e até reverter Diabetes do tipo 2.

Infelizmente sabemos que nem todas as dietas dietéticas são agradáveis ao paladar – principalmente aos dos pacientes que eram acostumados a um grande consumo de carboidratos.

Nesse porquê, para auxílio-los nesta missão, encontramos 3 receitas incríveis e saborosas para você testar:

Bolo de Chocolate com Cacau Puro

 

Não é por causa de um paciente é diabético que em data nenhuma da existência conseguirá se deliciar com um bolo de chocolate.

Claramente isso não será capaz de realizar-se a toda a hora que notar desejo, somente outras épocas escolhidas a dedo do semestre, entretanto ainda por isso conseguirá acontecer.

A dica principal é abandonar o achocolatado rico em conservantes e em açúcar, substituindo-o por chocolate puro cacau.

Sim, o famoso chocolate amargo, em vista disso, não espere um bolo extremamente adocicado!

Outra dica relevante é substituir o açúcar branco da receita pelo mascavo ou até por um adoçante, caso seja possível.

Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo integral, 1 xícara de açúcar mascavo, um/2 xícara de cacau em pó 100 por cento, um/2 colher de chá de bicarbonato de sódio, 1 colher de chá de fermento em pó, um/2 xícara de iogurte natural, 2 ovos e noventa ml de óleo.

Preparo: Misture somente até que tudo fique homogêneo. Distribua pela forma antecipadamente untada e enfarinhada com chocolate em pó. Leve pra assar a 180ºC por em torno de trinta minutos. Depois disso é só auxiliar!

Salada de Frutas Variadas

Sabemos que uma extenso aliada dos diabéticos são as frutas e todas as vantagens que elas trazem para nosso organismo. ]

Desse jeito, adiciona-las na sua rotina alimentar é extremamente primordial. No momento de possibilidade da fruta prefira as cítricas com menos açúcar – como melancias, tangerinas e abacaxi.

Depois de cortá-las em cubos menores só necessita misturá-las em um suco de laranja sem açúcar. Pra torna-la ainda mais nutritiva a granola é a toda a hora bem vinda.

Torta Salgada de Atum

Fantástico opção pra aqueles que sentem mais inexistência das comidas salgadas. Afinal, o evento de não ser adocicado tradicionalmente não ou melhor que não tenha açúcar pela massa.

No caso das tortas salgadas o defeito está pela farinha, rica em glúteo e um perigo para elevar seu açúcar no sangue. Desta maneira, fique atento a este detalhe!

Uma opção melhor é trocar a farinha habitual pela integral, no entanto tenha suficiente cuidado com as porções que consumir. Infelizmente no Brasil não há uma farinha 100% integral, por este porquê, uma porcentagem da farinha falada como integral retém da usual.

Pois, consuma com moderação!! O recheio de atum deixa o prato mais suave, e também propiciar o ganho de vitaminas e sais minerais necessários para o organismo.

Ingredientes: 4 colheres (sopa) de margarina cremosa sem sal, 3 ovos, um xícara (chá) de leite desnatado, dois xícaras (chá) de farinha de trigo integral, 1 colher (sopa) de fermento em pó, um colher (chá) de sal, dois latas de atum light, 1 lata de milho-verde, 2 tomates sem pele e sem sementes picados, 2 colheres (sopa) de azeitonas verde picadas e salsa picada a gosto.

Preparo: Bata a margarina com os ovos, coloque leite com a farinha aos poucos, depois adicione o fermento; as claras em neve e o resto dos ingredientes. Com o forno aquecido (180 °C) deixe por cinquenta minutos.

Conclusão

Depois de conhecer essas três receitas incríveis e realmente saborosas, é hora de pôr a mão na massa e preparar. Antes de tudo lembre-se de não abusar – aprecie cada sabor com a moderação devida. Apesar de tudo, o consumo excessivo de alguns componentes dessas receitas poderá transportar prejuízo para a sua saúde.

 

3 Receitas Acessível pra Diabéticos {Diabéticos tipo 2}
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